2020年8月27日 (木)

残暑お見舞い申し上げます!

八月も残りわずかになってきましたが、まだまだ暑い日が続きますね~☀
今年の夏はコロナのせいで旅行にも行ってなくてストレス溜まることも多いですがあんまり気にし過ぎず図太く生き抜こうと思ってます。

さて、感染予防・ソーシャルディスタンス等はまめに行っていくとして何といっても自分の免疫を上げるのが一番なんじゃないかと💡
日々の軽い運動・ストレッチと共にやはり食は大事よね~、ということでアルンがはまっているのが、納豆・糠漬け、もう一つエルダーフラワーです!

納豆はご存じの通り。パーフェクトフードです✨
免疫を上げるのには大腸の健康が一番手っ取り早いです。

乳酸菌はヨーグルトで摂るのがお手軽ですが植物性乳酸菌のほうが効率がいいという事なので糠漬けです。

糠漬けもお手軽ぬか床でキュウリやナス、あとめっちゃ美味しかったのがアボカド。アボカドは当たり外れが多いのですが、外れた時はぬか床にイン!これで美味しい糠漬けアボカドの出来上がりです。

もう一つ!エルダーフラワーですがハーブの一種で、ハリーポッターの杖が作られた木に咲く花なんですって!

https://botanicalove.com/elder-flower01/

抗ウィルス効能やストレス軽減も期待できるってことなのでこの時期最強なんじゃないかとエルダーフラワーシロップを購入。

豆乳やアーモンド効果、ソーダ水で割って飲んでいます。

さっぱりした香りなので美味しいです💓

お酒と合わせても美味しい!自分なりのカクテルを作ってみよう❗


ではでは久しぶりのブログで長くなってしまいましたが・・・

Let's survive this world !!

皆様、また元気にお会いしましょう^^/

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2020年6月 1日 (月)

新型コロナについて2

 

6月になってしまいましたね❗

 

 

今年の春は満喫出来ないまま終わってしまった感じです😖

しかしお買い物に行く時に通る道々に若葉が生い茂り花々が咲き誇っているのを見ると自然は脈々と生きていて逞しさを感じることが出来ました☀

人間もコロナも自然物✨

生きとし生けるものすべて自然の一部だということを改めて実感する機会になりました。

 

さてさて!

5/25の非常事態宣言解除をうけて、営業してますか~?とお問い合わせしていただけることが多くなってきましたが、

アルンは元気に営業中です💓

新型コロナ感染予防対策として

①ご来店時にはアルコール消毒をお願いしております。

②施術者はマスクをしております。

③アルコール消毒を施術後徹底して行っております。

④各所にアルコール消毒液を常備しております。

⑤換気を小まめに実施しております。

 

お久しぶりの方が多く、皆様のお身体がこわばっておられるのを体感しております。

身体的にも精神的にもやっぱりきつかったですね・・・

万全に予防して、免疫上げて、コロナに負けないように元気にいきましょう❗❗❗






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2020年3月13日 (金)

新型コロナウィルスについて

おはようございます!

新型コロナウィルス、とんでもない事態になってます😖

 

アルンでは現状、通常営業をしております。

キャンセル・リスケジュール等はお気軽にご連絡ください。

感染防止対策としましては、お越しになった際アルコール消毒をお願いしております。

こまめに換気をさせていただいており、ベッドはお一人お一人施術後にアルコール消毒を実施しております。

施術中、施術者のマスク着用ご希望の方はお気軽にご用命くださいませ。

 

テレワークや自宅待機の方も多いかと思いますがこんなときこそストレッチやスクワット頑張ってみてください!

自己免疫がしっかりしていれば感染しにくいですし、万が一、感染したとしても自分の免疫さえ働いていれば必ず回復します。

もちろん感染しないのが一番なんですけどね💦

手洗い、うがいと密閉された空間には長時間いないくらいしか出来ないのが歯痒いです。

 

一日も早い終息を祈るばかりです。

皆様、くれぐれもお体お大事になさってくださいね。

 

 

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2020年1月 1日 (水)

2020年明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!

2020年始まりましたね😃

本年もよろしくお願いいたします。

昨年はいろいろな事が起こった一年でした。

今年は穏やかに過ごせるといいなぁと思っております💕

アルンは2020年1月4日から営業しております。

お身体整えに是非いらしてくださいね🎵

皆様、元気で楽しい一年になります様にお祈りしております✨



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2019年8月13日 (火)

2019年夏休み♪

告知遅くなって申し訳ありません❗

2019年8月14日(水)~18日(日)

アルンは夏休みを頂きます✨😌✨

台風直撃な様子ですが・・・😅

深刻な酷暑。

水分補給とミネラル補給は抜かりなく❗

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2019年4月18日 (木)

祝 13周年 ♪♪

2006年から始めて早13年!

お陰様で13周年を迎えることが出来ました。

ひとえにご愛顧していただいているお客様のお陰です。

ありがとうございます!!

2019年4月18日から5月末まで

プチプレゼントをご用意させていただいております。

数に限りがありますので予定数を超えましたら終了になります。

ご了承くださいませ。

今年は少し趣向を変えております。

お楽しみに♪

 

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2019年1月 1日 (火)

明けましておめでとうございます!2019

2019年、始まりました

本年もどうぞよろしくお願いいたします


2018年はどんな年でしたか?

アルンは少しづつ、やり始めた事々が形になり始めてきた年でした

断捨離もしましたよ~

初めて民間の廃品回収を利用してみました。

あっという間に処理が終わってびっくり

便利な世の中になったものですね

また、陽の土と陽の土が重なる干支の年という事でやはり災害や天候の自然が厳しい年でもありました。

自然にはかなわない、また私たちも自然物の一つなんだなぁと思った一年でした。


2019年は己亥年。

五行陰陽説では、天が地を剋する年ということ。(土剋水)

これは気になるところですね。

あまりびくびくしていても仕方ないですが自分の出来る対策はしておかないとな、と改めて年の初めに思いました。

開運の方法はあまり調子に乗らず、欲張らず、今までしてきたことを地道に、バランス感覚を大事に、内部充実に努める、らしいです

堅実、大事ですね食事のバランスを取るのに特に気を付けるのも開運の鍵だそうです。

ではでは!本年も変わらずアルンをどうぞご愛顧してくださいませ

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2018年11月 1日 (木)

11/23(金) 祝日 Fiesta Del Día★子連れOK! お昼のラテンイベント★vol.6に参加してきます^^

夏にも参加した Fiesta Del Día★子連れOK! お昼のラテンイベント★vol.6にまたお呼びがかかったので行ってきまーす
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Feista De Dia

前回お越しいただいた方もご予約いただいているようでまたお会いできるのが楽しみです

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2018年10月23日 (火)

東北沢駅のコーヒーショップ

アルンへの最駅近、小田急線東北沢駅。

未だに工事中なのですが、隣接にSTREAMAER COFFEE COMPANYが出来てます

初めはこんなところにこんなお高いコーヒーショップが出来たって・・・(私見)と思っていたのですが、中々賑わっている様子。

ある日、お客様のTT様がアルンにラテを買ってきてくださいました(なんてお優しい)

「マジウマー

クリーミーなミルクが濃厚で確かに美味しかった

お高いのには理由があったのですね

東北沢駅をお使いの皆様、時間調整などの時は是非

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2018年8月27日 (月)

8/26子連れokラテンイベントvol.4 に参加してきましたー^^

暑い暑い今日この頃!

暑さにめげず、8/26子連れokラテンイベントvol.4 に参加してきました

芝時代からのお客様のWH様からのお誘いで美容骨格矯正プチ体験!という形で。
子育て中は中々子連れではサルサのイベントに行くことが出来ない・・・
じゃあ自分でイベントを開催しちゃおう!!ってこんなに盛大で素敵なイベントを開催しちゃうなんて
とってもバイタリティがある方で感心しちゃいます

アルンのお客様はリピーターの方が多いので久しぶりに新規のお客様大量施術、ということでちょっぴり緊張
慣れない場所というのもあって最初はウロウロしてしまったのですが、お陰様で大盛況でアドレナリンもいい具合に出てきて結果時間大幅延長、アルンでのお客様ギリギリまで施術させていただきました

感想としては、やっぱり皆様かなりのお疲れの方が多いんだなぁ、ということ。
お仕事、家事、子育て、いろいろなストレス。
思うように自分メンテ出来る方ばかりじゃないんだなぁというのが一番ですかね。
もっともっと本来の自分の体のパワーを取り戻していくともっともっと楽しく元気に人生過ごせるようになるんですよね。
今回はプチ体験ということでしたがお越しいただいた方が少しでも元気になっていただけたら嬉しいです

次回は11/23参加予定です

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